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49岁黎姿示范瘦身动作,养成不易衰老的生活习惯!

网络整理 2021-07-12 12:50

  黎姿近期经常分享自己的健身美态,身穿健身服,全身没有一丝丝的赘肉,整个人都容光焕发。

  

  此次她给大家展示了瘦腿、瘦腰腹的日常动作,动作简单明了,不需要任何器械,随时随地都可以进行!并称连续坚持一个月,人鱼线什么的就会有啦。

  

  下面的动作每个要做10次,8个动作为一组,每天坚持做3组,每做完一组休息30秒。黎姿称:“对瘦腿和瘦腹部都有很好的效果

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